秋葵具體功效如下:
1、改善便秘:秋葵對于機(jī)體最主要的作用是潤腸通便,改善便秘,由于秋葵中所含的果膠可吸水膨脹同時軟化糞便,膳食纖維可促進(jìn)胃腸道的蠕動、增加消化,從而達(dá)到改善便秘的效果;
2、延緩機(jī)體衰老:秋葵中所富含的黃酮類物質(zhì)可有效清除體內(nèi)多余自由基,起到延緩衰老的作用,秋葵中抗氧化物酶也具有保護(hù)皮膚、祛除色斑、延緩衰老的作用;
3、幫助減重:秋葵膳食纖維含量豐富,進(jìn)食后可增加人體飽腹感;
4、此外秋葵還有增加機(jī)體耐力、改善疲勞,使人體迅速恢復(fù)體力的作用.